“Шанс – жить, как решишь ты! Шанс – для каждого!”
Что такое йога? Ответить на этот вопрос может, чуть ли не каждый человек на планете. Однако когда приходится действительно объяснить, что же такое йога, возникают определенные сложности. 

На сегодняшний день йога – это комплекс определенных действий и упражнений, сложившийся эмпирическим способом в течение нескольких тысячелетий, и способный привести психику человека к определенному состоянию, которое называется самадхи. А сам комплекс действий и упражнений есть не что иное, как практика йоги.

Именно данной теме будет посвящен мастер-класс «Сила в красоте», который состоится завтра, 21 октября, на территории МБУ «Лицей № 51» для учащихся данной общеобразовательной организации.

Данный мастер-класс направлен на повышение мотивации к здоровому образу жизни, формирование практических навыков утренней гимнастики и приобретение теоретических знаний, необходимых для успешной тренировочной деятельности.

Мастер – класс «Сила в красоте» проведет мастер спорта по художественной гимнастике, дипломированный фитнес - тренер универсал, окончивший Самарскую школу RKS по специальности персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист персональных тренировок по программам: сброс веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, ЛФК – Квитко Наталья. 

Наталья расскажет о самых важные факторах, которые влияют на организм в целом, покажет основные техники йоги, так же объяснит «Что же такое сбалансированное питание?» и для чего следует его соблюдать, и, конечно же, углубится в вопрос тренировок на разные группы мышц. 

Организатором мероприятия является муниципальное бюджетное учреждение многофункциональный молодёжный центр «Шанс».



Дата публикации: 20.11.2017


Яндекс.Метрика